SEGURIDAD EN EL MEDIO NATURAL

 

 

Con el objetivo de que sea más fácil su búsqueda, pero, sobre todo, que su visualización sea lo más concreta y seguida en todos sus apartados, hemos agrupado todas los consejos de seguridad que la FEDME, a través de su comité ha publicado sobre esta materia tan importante, para que nuestr@s soci@s y simpatizantes lo tengan lo más asequible y rápido posible.

 

 

El itinerario es: ARCHIVO – SEGURIDAD EN EL MEDIO NATURAL. A partir de aquí vienen dos opciones: SEGURIDAD FEDME y CÓDIGO DE SEGURIDAD con un desplegable con otras cinco opciones.

 

Esperamos que sea de vuestro agrado.

Salud y suerte.

RUTAS PROGRAMA SENDERISMO 2018

 

PROGRAMA DE SENDERISMO DE LA DIPUTACIÓN DE ALICANTE 2018

 

Con la colaboración de la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV) y sus clubs y entidades deportivas.

 

1ª RUTA

Senderos de la Cruz – Sierra de Orihuela

29 DE ABRIL DE 2018

Vega Baja del Segura

 SALIDA: domingo 29 de abril.

8h. desde la Plaza de los Luceros (Alicante) con autobús.

9h. desde la Urb. Montepinar (Orihuela)

DISTANCIA: 9,3 kms.

DIFICULTAD: Media-baja

HORAS DE MARCHA: 4h

 

 

2ª RUTA

Senderismo por la Sierra de Onil

13 DE MAYO DE 2018

L’Alcoià

SALIDA: domingo 13 de mayo.

8h. desde la Plaza de los Luceros (Alicante) con autobús.

9h. desde Área recreativa de Santa Ana (Onil)

DISTANCIA: 10,4 kms.

DIFICULTAD: Media-alta

HORAS DE MARCHA: 4h 30 min

 

 

3ª RUTA

Nocturna Sierra de Bèrnia

2 DE JUNIO DE 2018

Marina Baixa

 

 

SALIDA: sábado 2 de junio.

18h. desde la Plaza de los Luceros (Alicante) con autobús.

19h. desde Las Cases de Bérnia.

DISTANCIA: 9 kms.

DIFICULTAD: Media-alta

HORAS DE MARCHA: 4h

 

 

4ª RUTA

Vuelta a La Mola-Sierra de Mariola

23 DE SEPTIEMBRE DE 2018

El Comtat

 

 SALIDA: domingo 23 de septiembre.

8h. desde la Plaza de los Luceros (Alicante) con autobús.

9h. refugio Les Foietes-Cocentaina.

DISTANCIA: 11 kms.

DIFICULTAD: Media

HORAS DE MARCHA: 4 h 30 min

 

 

5ª RUTA

Rutas de Les Caves de Mariola-Agres

21 DE OCTUBRE DE 2018

El Comtat

 

SALIDA: domingo 21 de octubre.

8h. desde la Plaza de los Luceros (Alicante) con autobús.

9h. Área recreativa Convento de Agres.

DISTANCIA: 10 kms

DIFICULTAD: Media-alta

HORAS DE MARCHA: 4 h 30 min

 

 

6ª RUTA

Fondó de las Neus-La Costa-Cim La Vella

4 DE NOVIEMBRE DE 2018

Baix Vinalopó

 SALIDA: domingo 4 de noviembre.

8h. desde la Plaza de los Luceros (Alicante) con autobús.

9h. Área recreativa La Costa-Hondón de las Nieves

DISTANCIA: 12,3 kms.

DIFICULTAD: Media

HORAS DE MARCHA: 4h 45 min.

 

 

PRECIOS E INSCRIPCIONES

 

 

FEDERADOS AUTOBUS

10’00, – €

NO FEDERADOS AUTOBUS

22’00, – €

FEDERADOS SIN AUTOBUS

5’00, – €

NO FEDERADOS SIN AUTOBUS

17’00, – €

·         Los no federados se les expedirá la licencia temporal de la FEMECV (Coste 12 €)

Las inscripciones se realizarán a través de la página web de la FEMECV: www.femecv.com

 

 

 

 

¿QUÉ ES LA MARCHA NÓRDICA?

 

 

La modalidad deportiva “Marcha Nórdica” fue aceptada por la Asamblea General de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) el 27 de junio de 2015, e incorporada desde aquel momento a los estatutos de la Federación Española como modalidad deportiva propia. Posteriormente, con fecha 23 de diciembre de 2015, esta modificación de los estatutos fue aceptada por el Consejo Superior de Deportes (CSD).

 

La Marcha Nórdica se remonta a los años 1930, aproximadamente, y se sitúa su arrancada en Finlandia de la mano del equipo nacional finlandés de esquí nórdico que empezó a entrenar en verano simulando lo más parecido posible, las actividades de esquí nórdico del invierno, caminando y corriendo con bastones de esquí para que la adaptación a la técnica de los bastones y la preparación física aeróbica general no se perdieran.  También en esas fechas hay datos históricos que hacen referencia a esquiadores polacos utilizando el mismo sistema de entrenamiento.

 

 

 

 

La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.

 

 

 

 

Nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la propia condición física y tonificar la musculatura, independientemente de la edad, el género y la preparación física del practicante. Si se utiliza correctamente la técnica propuesta, el trabajo físico recae sobre la mayor parte de la musculatura corporal, sin cargar de forma excesiva las articulaciones, con todos los beneficios que representa para completar un buen entrenamiento.

Esto nos presenta un amplio panorama de actividad física apta para todas las personas, desde la  caminata terapéutica y el entrenamiento aeróbico hasta los ejercicios específicos para los atletas y la competición.

La Marcha Nórdica es, en definitiva, una actividad física segura, natural, dinámica, eficiente y adaptable a todo el mundo, que implica a todo el cuerpo de forma simétrica y equilibrada.

(Fuente: FEDME)

(Todas las fotos son diferentes tramos del recorrido de la 1ª Prueba Copa de Marcha Nórdica de la Comunidad Valenciana que se celebrará el próximo 10 de febrero de 2018)

FELICITACIÓN A NUESTR@S SOCI@S, AMIG@S Y SIMPATIZANTES

 

 

Todos los componentes de la junta directiva de nuestro club, os deseamos unas felices fiestas navideñas y un próspero año 2018.

Queremos transmitiros nuestro agradecimiento a tod@s l@s que formáis la familia kordina: soci@s, amig@s y simpatizantes.

 

 

 

 

Ha pasado una año más y nuestro club sigue consolidándose, tenemos socios que son asambleístas electos de la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV), que son miembros activos de la Escuela Valenciana de Alta Montaña (EVAM) y de la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM), que pertenecen al Comité de Senderos y al de Presupuestos de la FEMECV y que forman parte del staff organizativo de las rutas de senderismo que se realizan con la Diputación de Alicante con la colaboración de la FEMECV.

 

 

 

 

Por otra parte, hemos organizado, por primera vez en la historia de nuestra localidad, la Asamblea General de la FEMECV el pasado mes de Junio; evento que tuvo una gran afluencia de participantes y que resultó muy satisfactorio, dando visibilidad a Santa Pola dentro del mapa montañero valenciano.

 

 

 

 

Para el año que viene tenemos otro reto muy importante a la vista: la organización de la 1ª prueba de Copa de Marcha Nórdica, actividad oficial del calendario federativo 2018.

 

 

 

 

SIN VOSOTR@S, NADA DE ESTO HUBIERA SIDO POSIBLE. GRACIAS.

Este año, por tanto, ha sido importante para el club; vuestro apoyo es determinante y básico para seguir adelante y, por eso, nos sentimos con fuerzas para deciros que estamos preparando un calendario atractivo para el año que viene e intentaremos que, con el esfuerzo y la ilusión de tod@s los kordin@s seguir sendereando, escalando, ferrateando y barranqueando, todo lo que podamos y más.

 

 

 

 

Esperamos que os gusten las imágenes que hemos seleccionado de nuestras bibliotecas correspondientes a las cinco cumbres peninsulares más altas coronadas por nuestra gente, por orden cronológico. Salud y suerte.

 

 

CALENDARIO DE ACTIVIDADES FEMECV 2017

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Os presentamos, en detalle, el calendario de actividades que, para el año 2017, ha organizado la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV) en colaboración con diferentes clubes y centros excursionistas de nuestra comunidad (al principio de esta entrada están las actividades de carreras por montaña, escaladas y marcha nórdica  de marchas. campamentos y reuniones y, al final, los eventos de marchas, campamentos, orientación y reuniones).

 

 

Este año que termina soci@s de nuestro club han participado en varias de ellas y nuestro presidente ha asistido a todas las reuniones que ha organizado la FEMECV para tratar diversos temas que nos atañen como club adherido a la FEMECV y a la FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada). Además como ya sabéis hemos organizado una de las salidas senderistas dentro del programa de SENDERISMO 2016 en colaboración con la Diputación de Alicante y la FEMECV.

 

 

Es conveniente asistir al mayor número de pruebas posibles del calendario previsto, ya que son oportunidades únicas de realizar actividades con otros clubes, intercambiar impresiones, realizar consultas y, en definitiva, compartir con gente como nosotr@s, nuestras inquietudes y aficiones.

 

 

A medida que vayan llegando las fechas de estas actividades os las iremos indicando para participar en ellas; ya sabéis que la inscripción en pruebas federativas tiene unas condiciones económicas muy favorables siempre, claro está, que se posea la tarjeta federativa.

Os animamos a participar a tod@s los soci@s.

 Salud y suerte.

 

 

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FELICITACIÓN A NUESTR@S SOCI@S Y SIMPATIZANTES

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Todos los componentes de la junta directiva de nuestro club, os deseamos unas felices fiestas navideñas y un próspero año 2017.

Queremos transmitiros nuestro agradecimiento a tod@s l@s que formáis la familia kordina: soci@s, amig@s y simpatizantes.

Ha pasado una año más y nuestro club sigue consolidándose, tenemos socios que son asambleístas de la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV), que pertenecen a la Escuela Valenciana de Alta Montaña (EVAM), a la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM) y al Comité de Senderos de la FEMECV.

Además, hemos colaborado en diversos proyectos federativos a nivel individual y de club. Estamos orgullosos de haber organizado, como club, una de las rutas del Programa de Senderismo 2016 en colaboración con la Diputación de Alicante y la FEMECV; concretamente, el pasado 16 de octubre en Xixona.

Hemos llevado a cabo el Proyecto Rutas 10 con diversas excursiones por la geografía alicantina con el que hemos dado a conocer a más personas cómo son nuestras actividades.

 

 

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SIN VOSOTR@S, NADA DE ESTO HUBIERA SIDO POSIBLE. GRACIAS.

Este año, por tanto, ha sido importante para el club; vuestro apoyo es  determinante y básico para seguir adelante y, por eso, nos sentimos con fuerzas para deciros que el año que viene, intentaremos que, con el esfuerzo y la ilusión de tod@s los kordin@s seguir sendereando, escalando, ferrateando y barranqueando, todo lo que podamos y más.

Nuestros sueños, ahí fuera, donde está la aventura, son vuestros sueños.

Esperamos que os gusten las imágenes que hemos seleccionado de nuestra biblioteca con la montaña alicantina nevada.

 

 

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LOS NÚMEROS DE 2015

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 29.000 veces en 2015. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se necesitarían alrededor de 11 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.

FELICITACIÓN A NUESTR@S SOCI@S, AMIG@S Y SIMPATIZANTES

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Los componentes de la junta directiva de nuestro club, queremos transmitiros nuestro agradecimiento a tod@s l@s que formáis parte de la familia kordina: soci@s, simpatizantes y amig@s.

Sin vosotr@s este club no sería viable. Ha sido un año de consolidación, tenemos socios que son asambleístas de la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV), que pertenecen a la Escuela Valenciana de Alta Montaña (EVAM) y a la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM) y al Comité de Senderos de la FEMECV y que han colaborado en diferentes proyectos federativos en este año que termina.

Este año, por tanto, ha sido importante para el club a pesar de las dificultades que tenemos a nuestro alrededor. Vuestro apoyo es  determinante y básico para seguir adelante y, por eso, nos sentimos con fuerzas para deciros que el año que viene, intentaremos que, con el esfuerzo y la ilusión de tod@s los kordin@s seguir sendereando, escalando, ferrateando y barranqueando, todo lo que podamos y más. Esperamos que os gusten estas imágenes de pinos laricios en El Bosque Vertical de La Sagra.

Os deseamos unas felices fiestas. Divertíos.

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DÍA INTERNACIONAL DE LAS MONTAÑAS 2015

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Hoy se celebra el Día Internacional de las Montañas que como sabéis se celebra todos los 11 de diciembre desde el año 2003 bajo los auspicios de la Asamblea General de la ONU, aunque su origen data de 1992 durante la Conferencia de la ONU sobre Medio Ambiente y Desarrollo. Esta celebración trata de crear conciencia sobre la importancia de las montañas para la vida, para destacar las oportunidades y limitaciones en el desarrollo de las montañas y para construir alianzas que produzcan un cambio positivo para los pueblos de montaña y ambientes en todo el mundo.

 

 

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La promoción de productos de montaña es el tema elegido para la celebración del Día Internacional de las Montañas de este año. La globalización ofrece oportunidades para los productores de montaña de comercializar sus productos de montaña de alta calidad tales como café, cacao, miel, hierbas, especias y artesanía a nivel nacional, regional e internacional. Aunque la agricultura de montaña no puede competir con los precios y los volúmenes de producción de las tierras bajas, se puede concentrar en un alto valor, productos de alta calidad para impulsar las economías locales. (fuente: www.fao.org).

 

 

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También os queremos facilitar el documento que la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) difunde con esta celebración; en este caso:  “Retos del Montañismo en el siglo XXI” que propone 28 líneas de actuación que representan la esencia de lo tratado por los 70 ponentes internacionales expertos en las diferentes áreas temáticas del congreso: medioambiente, sociedad, deporte, salud y seguridad y desarrollo económico. Lo podéis descargar en www.fedme.es

Salud y suerte.

 

LOS NÚMEROS DE 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 31.000 veces en 2014. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 11 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.